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Nueva fecha para el Curso de Reducción de Estrés con Mindfulness. 8 sesiones entre semana y su edición en Sabatino. Abrimos estas fechas y horarios para impartir este curso basado en evidencia neurocientífica para reducir el estrés y sus daños físicos y psicológicos, fortalecer inteligencia emocional, mejorar memoria, capacidad para resolución de conflictos y alcanzar una felicidad autosustentable.

El Curso de Mindfulness para reducir el estrés es una poderosa herramienta para el bienestar integral. Existe también la versión ONLINE (sujeto a disponibilidad) ; es una alternativa es sumamente útil si deseas aprender correctamente los ejercicios de este entrenamiento y no cuentas en tu ciudad con una opción seria y profesional o no puedes asistir al entrenamiento presencial.

Este curso, ya sea presencial u ONLINE, es impartido por el Dr. Javier Gutiérrez Ornelas, médico y coach del curso presencial basado en mindfulness del Centro Mindfulness Monterrey, en San Pedro Garza García, N. L., México.

Son grupos de hasta 20 personas donde se comparte información en diapositivas. Los ejercicios y resúmenes se envían vía internet a los participantes para su mejor comprensión o revisión en cualquier momento.